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リンパとは

リンパは全身を網の目のように張り巡らされている「リンパ管」その管の中の流れている「リンパ液」があり、鎖骨や、わきの下などにある「リンパ節(リンパ管の中継点)」これらをリンパといいます。

なぜ、リンパが大切か

リンパの働きには、大きく分けると
「デトックス(排泄)機能」
「免疫機能」
の2つがあります

デトックス(排泄)機能では、血液内に排出されきれなかった老廃物がリンパに流れ込み
リンパに流れ込んだ老廃物はリンパ節で浄化され、また血液に戻ります!

リンパのもう一つの機能の免疫機能では、リンパ組織に存在しているリンパ球に由来していて
リンパ球は、白血球の一種で、「NK細胞」「T細胞」「B細胞」に分けられていて、免疫反応に直接的に働いているので風邪や他の疾患などを防ぐ作用があり、免疫力を向上させます。

風邪などの菌が体内に入った時リンパが働き、晴れたり熱を持ったりします。
その理由は体内でリンパが菌と戦ってるからです!

リンパの浄化作用が上手くいかないと、リンパに排出された老廃物がそのままになってしまいます。
リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されてしまい免疫機能や栄養素の取り込みも正しく行われなくなり、様々な障害が現れてきます。

老廃物が固まるとコリの原因となりその他にも冷え、むくみ、痛み、こり、顔のたるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良となって表れてきます。そうして痩せにくいからだになってしまうのです。

 

何故身体は冷えるのか?

  • 夏の冷房や足腰を冷やす服装
  • シャワー中心の日常
  • 食べすぎ&飲みすぎに運動不足
  • ストレスなどの日常

これらが冷えをつくる原因になっています。
また、体内で影響している冷えの原因としては手足の先の血行が悪くなってしまうということです。

 

リンパマッサージをする事により冷え対策、痩せやすいからだに

血流を改善する方法として、体を動かして、筋肉を動かすことです。
筋肉を動かすことによって、血管が刺激を受け、血流はよくなります。

忙しい中、あまり運動することができない場合には、リンパマッサージが効果的なのです。

リンパマッサージによって、リンパ液を流すとともに、血流を良くすることが非常に効果的です。
リンパの流れをスムーズに流す事により体質改善となり様々な障害が和らいだり、痩せやすいからだになっていきます。